SUPER NOVICA
Odlične stvari, ki podaljšujejo življenje
Kaj je skupno tistim, ki na torti upihnejo 90 svečk in več.
Odpri galerijo
Tudi zmerno pitje črne kave ima na življenjsko dobo pozitiven vpliv. FOTO: Thinkstock
V doseganje visoke starosti je vključenih veliko dejavnikov. A tudi zmerno uživanje v rujni kapljici in črni kavi ima na življenjsko dobo spodbuden vpliv. Kar je nedvomno dobra novica, ki prihaja z univerze Kalifornija.
Tamkajšnji znanstveniki so več kot 15 let preučevali dejavnike, ki zagotavljajo daljše življenje. V študiji je sodelovalo 1700 posameznikov. Dvakrat letno so izvajalci s testi preverjali njihove nevrološke in kognitivne sposobnosti ter beležili prehrambne navade, športne aktivnosti, pogostost bolezni in jemanje zdravil.
Na koncu so izluščili, kaj je skupno vsem 90-letnikom in nanizali dejavnike, ki pozitivno vplivajo na dolgo življenje:
Tamkajšnji znanstveniki so več kot 15 let preučevali dejavnike, ki zagotavljajo daljše življenje. V študiji je sodelovalo 1700 posameznikov. Dvakrat letno so izvajalci s testi preverjali njihove nevrološke in kognitivne sposobnosti ter beležili prehrambne navade, športne aktivnosti, pogostost bolezni in jemanje zdravil.
Na koncu so izluščili, kaj je skupno vsem 90-letnikom in nanizali dejavnike, ki pozitivno vplivajo na dolgo življenje:
- ukvarjanje s hobijem,
- zmerna telesna aktivnost,
- kozarček ali dva vina na dan,
- rahlo prekomerna teža,
- zmerno uživanje črne kave.
