Neprijeten vonj stopal lahko poleti v odprti obutvi marsikoga spravi v zadrego. Da se v njej ne bi znašli tudi sami, si oglejte sedem zvijač, ob pomoči katerih bodo vaša vedno sveža in dišeča.
Redna higiena
Sliši se povsem samoumevno, a ni dovolj, da je higiena redna, pomembno jo tudi, kako jo izvajate. Vsak dan noge temeljito umijte s protibakterijskim milom. Po umivanju jih povsem posušite, zlasti pozorni bodite na predele med prsti. Ti morajo vedno biti suhi, sicer se na njih ustvarijo idealni pogoji za razvoj glivic, te pa so poleg bakterij glavni krivci za neprijeten vonj stopal.
Puder kot pomočnik
Če se vam stopala prekomerno znojijo in prek dneva zaznavate njihov neprijeten vonj, si pomagajte s čistilnimi robčki ter z jih njimi večkrat osvežite. Prav tako bo vaš zaveznik otroški puder. Potresite ga po stopalih, posušil bo odvečno vlago, negoval kožo ter hkrati stopala navdal s prijetnim vonjem.
Pazite pri izbiri obutve
V poletnih mesecih nosite odprto obutev iz naravnih materialov in brez nogavic. Tako bodo stopala lahko dihala, znoj bo z njih sproti izpareval in ne bo ustvarjal slabega vonja.
Obutev naj bo pestra
Obutev menjajte kar najpogosteje. Nikar ne nosite ves dan istih čevljev. Obujte zjutraj ene, popoldne druge, zvečer tretje. Čevlje vedno dodobra posušite na zraku, vanje lahko nasujete malce jedilne sode, ki bo vpila odvečno vlago in iz njih pregnala neprijeten vonj.
Obvezno luščilo
Če želite imeti vedno negovana in dišeča stopala, jim vsaj enkrat tedensko privoščite luščilo. Najboljšega za stopala lahko izdelate iz žlice medu, žlice sesekljane sveže mete, žličke soli in žlice olivnega olja. Vse sestavine zmešajte ter z njimi vsaj vsak drugi dan zmasirajte stopala.
Še kopel proti neprijetnim vonjem
Po luščilu pripravite kopel proti neprijetnim vonjem: zmešajte vodo in jabolčni kis v razmerju 2 : 1. Vsaj deset minut v tej mešanici namakajte stopala, da bi nevtralizirali njihov neprijeten vonj.
Prav tako lahko kopel za stopala pripravite iz močnega črnega čaja. Skuhajte pol litra čaja, počakajte, da se ohladi, ga dodajte vodi in pol ure v njem namakajte stopala. Tanin iz čaja bo odpravil bakterije in zaprl pore na stopalih, zato se bodo ta manj znojila, bakterije pa ne bodo razkrajale znoja. Po taki negi na stopala nanesite še vlažilni losjon.
Ne pozabite na sonce
Nasvet sicer ni povezan z neprijetnim vonjem, a ga vseeno velja upoštevati: tudi vaša stopala poleti potrebujejo zaščito pred sončnimi žarki. Če jih ne boste zaščitili, boste v najboljšem primeru na njih imeli neestetske črte zaradi obutve, v najslabšem pa opekline.
