V tem delu leta je težko ubežati raznim virusnim okužbam, ki na vas prežijo povsod, tudi v službi. Koncentracija virusov v zaprtih prostorih naraste, saj so okna zaprta in je onemogočen dotok svežega zraka. Možnosti, da bi ostali zdravi, se zato zmanjšujejo, obstajajo pa načini, s katerimi lahko zmanjšate verjetnost okužb.
Ne dotikajte se nekaterih predmetov
So mesta, kjer je mikrobov največ. Denimo slušalka telefona, tipkovnica na sodelavčevi mizi, vrata mikrovalovke v skupni kuhinji, držalo vrča za vodo ipd. Dotikajte se jih čim manj in si, ko jih odložite, roke dobro umijte.
Razkužite svoj delavni prostor
Vsako jutro z robčkom za dezinfekcijo obrišite mizo, telefon in tipkovnico računalnika. Tako boste uničili do 99 odstotkov mikroorganizmov na njih.
Izogibajte se bolnih in prehlajenih sodelavcev
Čeprav bi zaradi bolezni morali ostati doma, so mnogi primorani v službo prihajati bolni. Takšnim sodelavcem se izogibajte oziroma se jim ne približujte preveč. Kadar nekdo kihne, mikroorganizmi po zraku do nove žrtve potujejo tudi več metrov.
Pogosto umivajte roke
Pogosto dosledno umivanje rok je najučinkovitejši način za zaščito pred okužbami. Lahko si pomagate tudi z gelom za dezinfekcijo rok.
Ne dotikajte se obraza
Vedno, ko se dotaknete nosa ali ust, mikroorganizmom omogočite vstop v svoje telo. Zato se obraza dotikajte čim manj.
Ukrepajte preventivno
Vsako jutro si privoščite pripravek z vitaminom C in si tako okrepite odpornost.
Ne prijemajte za kljuke vrat
Vrata na stranišču odpirajte s komolcem ali z robčkom in ga nato takoj zavrzite. Prav tako pipe po umivanju rok ne zapirajte z dlanjo, temveč s papirnato brisačo.
